Stickerzwemmen is het vervolg op het diplomazwemmen en leert de nog beginnende zwemmer (6 tot 11 jaar) zich voor te bereiden op het wedstrijdzwemmen en waterpolo bij onze vereniging. Zo wordt het stickerzwemmen, wat onderdeel is van de basisopleiding van onze vereniging, een leerzaam uur wat de jonge zwemmer de verschillende onderdelen leert van Wedstrijdzwemmen & Waterpolo.

De trainingen bestaan uit blokken van een aantal weken. Voor de zwemmers ligt per baan de focus op 1 zwemslag en 1 waterpolotechniek…het FUNdament! Zo worden zelfs de kleinste technieken niet overgeslagen en krijgen de zwemmers alle aandacht om de zwemstof onder de knie te krijgen. Dit alles wordt speels gecombineerd met uitdagende conditie-oefeningen en gekke spelletjes, want het gaat tenslotte om de FUN!

Dit onderdeel van het Stickerzwemmen behandelt o.a. de volgende zaken:

• Borstcrawl
• Rugcrawl
• Schoolslag
• Vlinderslag
• Wisselslag
• Alle keerpunten
• Starttechnieken

Dit onderdeel van het Stickerzwemmen behandelt o.a. de volgende zaken:

• Oppakken van de bal
• Werpen & Plaatsen van de bal
• Ongelijkzijdig Watertrappen
• Waterpoloborstcrawl
• Schieten

Wanneer de zwemmer de zwemslag en het waterpolo onderdeel voldoende beheerst, wordt er afgezwommen. Als je dat als zwemmer goed hebt gedaan, verdien je een sticker! Deze sticker kun je op een aparte poster plakken en wanneer je alle zwemslagen en de waterpolo onderdelen gedaan hebt…is je poster vol!

Voor zowel het zwemmen als het waterpolo worden er regelmatig kennismakingswedstrijden gehouden en toernooien georganiseerd. De instroomwedstrijden bij het zwemmen worden ‘Swimkickwedstrijden’ genoemd en bij het waterpolo heten ze ‘Minipolo toernooien’.

Zoals in het begin al vermeld is het Stickerzwemmen onderdeel van de basisopleiding. Dat betekend dat er een einde zit aan de leerweg, die maximaal 1,5 jaar duurt. Na het behalen van alle stickers hopen we dat de zwemmer een plekje heeft gevonden in een van onze waterpoloteams, bij het zwemteam of misschien wel bij allebei!  

Stickerzwemmen bij ZV Haerlem is mogelijk op verschillende dagen en tijden, klik hier.

Voor meer informatie kunt u contact opnemen:
Renata Jansen-Warmerdam